【登山健走郊外行 迷路受困要冷靜！】

·登山前應準備注意事項

1、應請具豐富登山經驗及責任感之專業領隊帶路，以減少意外事故發生。

2、平時應多訓練體能及技能，考量自己身體狀況來選擇攀登山域類型。

3、山區氣候變化大，行前應注意天氣狀況；如遇颱風逼近或豪雨等可預見之 氣象變化，千萬不可入山。

4、登山應準備充分裝備，最好攜帶衛星定位儀(GPS)或手機(衛星電話)、醫療器材及藥品、反光板、求救煙霧棒及口哨等求救裝備並備妥預備用電池。

5、組隊登山前應慎選並了解隊伍之組成(包括領隊、嚮導、成員) ，並應依據活動內容、行程計劃等評估自我能力及身心狀況是否足以勝任，若身體不適不可勉強上山。

·登山過程應注意事項

1、服從領隊、嚮導人員之領導，並應隨時提高警覺，留意隊友體力及心理、生理狀況。

2、以團隊最弱隊友體力為標準, 並視氣候轉換改變，適時做好行徑、行程之調整。

3、迷路受困時記得保持鎮靜，先撥打119或112報案，切勿慌張亂闖，以減少體力消耗及意外發生。

4、萬一脫隊迷路時應折回原路，或尋找避難處所靜待救援，並於適當空曠處標示明顯記號，或施放煙霧棒、吹哨子，以引起搜救人員之注意。

5、喝水時不可狂飲，否則汗量會增加，更容易造成身體疲勞，此外，山上空氣稀薄，行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。

6、登山過程中，必須與隊友保持適當聯繫，多留意陡峭及斷崖地形，不強行攀越危險地區。

7、登山隊伍不可拉太長，應保持可前後呼應的距離，並隨時注意隊友狀況。

8、登山時最好能沿途標示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。

9、行進過程中應隨時注意週遭環境，避免蛇類及蜂類等動物攻擊咬傷。

·發生山難緊急應變措施

1、立即撥打119或112報案。

2、進行簡易急救措施。

3、尋找安全避難處所等待救援。

4、飲水糧食集中控管。

5、利用相關裝備器材求救。