撥開心裡的雲霧—難以忘懷的音療體驗
利用社團活動時間,請到黃老師來進行頌缽療癒。老師特地為了這次參加的學生從台北帶來近二十個頌缽。一開始先讓學生了解頌缽的療癒功能,再來靜下心細聽不同缽的聲音。接著進入「七缽靜心活動」,先讓學生以最自在的方式躺下,接著由兩位老師分別坐在東方及西方,開始敲缽。缽的聲音此起彼落、不疾不徐、餘音繞樑,低沉的聲音進入腦中,學生們逐漸進入放鬆的狀態,不少同學不久就進入夢鄉。
不少同學表示確實感到很放鬆,也有同學表示希望再次舉辦類似的活動,此活動是紓壓的首選。在量化的評量中學生一致表示遇到壓力事件能夠自己用放鬆技巧來紓壓,達到我們活動預期的目標—不只是認識且體驗頌缽,也要讓學生學習放鬆技巧,希望學生能夠自助,將活動的效果能延續到學生的日常生活中。
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