「大手牽小手、健康大步走-大家一起揪健康」校園減重計劃
一、 活動時間:即日起至6月21日

二、 參與對象:BMI＞20者

三、 活動辦法

(一) 活動內容

1. 營養諮詢：即日起至6月27日(請至本組預約)

2. 有氧運動，每週二次：

3月19日-6月18日 每週三 18:00-19:00

3月20日-5月29日 每週四 16:00-17:00

3. 低卡健康餐，由餐廳提供午餐為主

4. 「校園超級馬拉松」競賽：3月10日-5月16日

5. 健走活動：4月1日

6. 自行車活動：4月29日

(二) 獎勵辦法

分個人組及團體組提供獎勵

*個人組獎勵

1. 集點獎勵:參與任一活動給予點數1點，集滿10點者可獲摸彩券一張

2. 減重競賽-體重及體脂肪下降比率，各取前三名：

(1) 第一名:禮券－2,000元
(2) 第二名:禮券－1,800元
(3) 第三名:禮券－1,500元
3. 參與衛生局摸彩活動

個人:42吋液晶電視(1名)、高級自行車(5名)、高級體脂計(15名)、血壓計(15名)、健康蔬果兌換券500元(50名)

健康家族組: 42吋液晶電視(1名)、高級自行車(3名)、高級體脂計(10名)、血壓計(10名)、健康蔬果兌換券500元(25名)

*團體組獎勵
1. 全校教職員工(家屬)5人為一組，活動結束前減重達10公斤者(前5組)即可獲獎勵禮券1,000元。

2. 全校學生以班級為單位，不限人數，活動結束前減重達40公斤者(前10組)即可獲獎勵禮券2,000元。

報名方式：至健康中心進行InBody測量得以報名
　　　　　各活動請至學生資訊系統／校務資訊系統報名


學務處衛保組 敬啓